Mae Shikko Ho

Mae Shikko Ho начинается из положения сидя с опорой на носки. Одно колено выводят вперёд, затем движением бёдер продвигают следом заднее колено. Корпус и колени направлены вперёд, взгляд — прямо перед собой.

Во время перемещения пятки держат вместе и быстро подтягивают заднюю ногу. Плечи расслабляют, руки оставляют на бёдрах. Бёдра держат на одной высоте, сохраняя низкое положение тела.

Для большого шага вперёд в техниках Suwari Waza колено направляют вперёд, затем сильно отталкиваются пальцами ног, двигают бёдрами и скользят на коленях.