К содержанию
Aikistaff
Каталог техник
Учебный план
Тренировки ↗
Библиотека техник
Каталог техник: Kamae Seiza Ho Shikko Ho
Откройте нужный раздел или воспользуйтесь подбором техники по параметрам.
Разделы
Подбор техники
Каталог техник
/
Kamae Seiza Ho Shikko Ho
Смотреть
Migi Hanmi Kamae
Kamae — первая из базовых стоек айкидо: правая или левая нога находится впереди в положении Hanmi.
Смотреть
Hidari Hanmi Kamae
Правильной Kamae соответствует правильный внутренний настрой.
Смотреть
Seiza Ho
Из Kamae садятся в Seiza и возвращаются в стойку: бёдра опускают по прямой, заднее колено ставят за пяткой передней стопы, сохраняя равновесие и сосредоточенность.
Смотреть
Mae Shikko Ho
При движении на коленях корпус и колени направлены вперёд, пятки остаются вместе, а бёдра — на одной высоте.
Смотреть
Ushiro Shikko Ho
При движении назад на коленях носками описывают небольшие круги, не поднимая коленей.